Óleo essencial de Capim-limão é bom? Benefícios, como tomar

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Óleo essencial de Capim-limão é bom? Benefícios, como tomar
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O Óleo essencial de Capim-limão tem muitas utilidades e muitos nutrientes que são essenciais para o corpo. Na medicina ele é conhecido pelo nome Cymbopogon citratus, que é uma erva com várias formas de uso e benefícios.

Óleo essencial de Capim-limão

A extração óleo é feito através da destilação a vapor das plantas secas ou verdes da Cymbopogon, que tem em torno de 56 espécies aromáticas. As que predominam o comércio são duas espécies, a Cymbopogon flexuosos, que é o capim-limão , e a Cymbopogon citratus, que no Brasil ela é conhecida como capim-cidreira, capim-santo ou erva-cidreira.

A mais conhecida no Brasil é Cymbopogon citratus, e a diferença nas duas espécies é a sua composição química dos óleos essenciais de cada uma. Apesar de as duas terem um teor alto de citral, que aquele famoso cheirinho de limão. Estas ervas são conhecidas popularmente por serem sedativas, calmantes, combaterem dores de cabeça e a febre.

Os dois óleos tem propriedades antiespasmódicas, no tecido intestinal e também no uterino. No entanto elas não indicam atividade sobre o músculo esquelético e o músculo cardíaco. Isto, por causa do alto teor de citral, que é responsável por propriedades antifúngicas e antibacterianas.

O óleo essencial de capim-limão é muito usado na aromaterapia, como calmante e sedativo, mas não pelo citral e sim pelo mirceno.

O óleo de Cymbopogon citratus é ainda mais rico no componente mirceno, pois ele age como analgésico e é interessante para o sistema periférico. Por isso ao fazer uma massagem simples com este óleo ajuda muito contra as dores musculares, tensão nervosa, irritação e estresse, o que purifica o seu corpo por conta das propriedades fungicidas e bactericidas.

Esta erva cresce no sudeste asiático, pois exigem radiação solar, calor e umidade. Suas folhas são cortantes e ásperas, cresce em condições bem específicas e o seu plantio pode ocorrer independente da época do ano e em regiões quentes. No inverno por exemplo, em regiões frias, para se cultivar o capim-limão é necessário cuidados especiais, pois as geadas danificam as plantas, podendo até causar a morte das que são menos resistentes.

Óleo essencial de capim-limão óleo essencial -   leo essencial de capim lim  o 300x205 - Óleo essencial de Capim-limão é bom? Benefícios, como tomarTudo sobre óleo essencial de Capim-limão

O alto nível de ferro presente no capim-limão ajuda os glóbulos vermelhos a fazer o transporte do oxigênio para o corpo. E um outro componente da planta, o manganês, é essencial para manter os ossos e a pele saudáveis, mantendo o nível de sangue e açúcar equilibrados. O capim-limão tem uma quantidade bem grande de vitamina B, algo que o organismo é incapaz de produzir.

E essa vitamina é muito necessária para manter a função metabólica das nossas células. Vitamina B9 ou o ácido fólico, é necessária também para a saúde do nosso coração, pois previne os problemas congênitos no desenvolvimento de bebês.

Benefícios do óleo essencial de capim-limão

  • Ele é um desodorizante: o óleo essencial de capim-limão age como um purificador de ar natural. Você pode adicionar o óleo em um difusor de óleo, em um vaporizador ou diretamente na água.
  • Para dores de cabeça: o óleo essencial de capim-limão, por sua ação calmante pode aliviar a pressão, a tensão e a dor, mantendo bem afastadas as dores de cabeça.
  • Para reduzir os níveis do colesterol: o colesterol ruim (LDL) é nosso inimigo. Pesquisas indicam que consumir o óleo de capim-limão, sustentam o nível de triglicérideo saudável no corpo, o que reduz o colesterol ruim. E acaba com as formas de se contrair doenças cardíacas, pois desobstruem o fluxo do sangue nas artérias.
  • Para aliviar cólicas menstruais: alguns alimentos podem aliviar as cólicas menstruais, mas é aí que o óleo de capim-limão entra fazendo maravilhas também. Ele é muito eficiente para curar aquela náusea chata, a irritabilidade e a cólica menstrual. O óleo de capim-limão também é usado para o tratamento de sintomas diferentes da menopausa.
  • Para tratar inflamação: o óleo essencial de capim-limão auxilia no tratamento de muitas doenças como doenças cardiovasculares, parkinson, na pressão arterial elevada, diabetes, na asma, câncer e doença de CROHN, pois o óleo tem propriedades anti-inflamatórias. Pesquisas indicam o óleo de capim-limão é muito eficaz para tratamentos de inflamações na pele. Um estudo Japonês indica que o citral, um componente encontrado no capim-limão, é responsável pela sua peculiaridade anti-inflamatória.
  • Fortalecendo o sistema imunológico: o óleo essencial de capim-limão absorve os nutrientes do seu corpo, o que reforça o seu sistema imune. Logo, protegendo seu sistema imunológico de doenças e mantendo-o em perfeito funcionamento por muito mais tempo.
  • Possui propriedades antibacterianas: Pesquisas indicam que o óleo essencial de capim-limão é eficiente no combate da Salmonella Newport, que é uma infecção bacteriana originária de bovinos. Outra pesquisa considera esta erva eficaz no combate do Streptococcus Mutans, que é outra forma de bactéria. As propriedades que o óleo essencial de capim-limão possui são maravilhosas e ajudam bastante a prevenir pé de atleta, micose e outras formas de infecções fúngicas.
  • Para melhorar a saúde do seu cabelo: o óleo proporciona um cabelo com efeito ótimo, e fortalece os folículos pilosos. Suas propriedades antibacterianas ajudam a manter o cabelo sem odor e forte. Faça massagens no cabelo com poucas gota do óleo essencial de capim-limão no couro cabelo, e deixe em média por 15 minutos, depois lave normalmente. O óleo também é eficaz para tratamento de caspa.
  • Possui efeito antioxidante: Pesquisas indicam componente que inibem o crescimento das células cancerígenas nos estágios iniciais. E de acordo com o estudo o citral tem propriedades antioxidantes.
  • Ajuda na desintoxicação: a desintoxicação é uma maneira eficiente do seu corpo liberar toxinas, e o óleo capim-limão é uma ajuda maravilhosa. Ele desintoxica os rins, o trato digestivo, o pâncreas e a bexiga. O óleo de capim-limão pode ser conferido a natureza diurética.
  • Excelente relaxante muscular: é um ótimo relaxante muscular porque ele ajuda a melhorar a circulação do sangue, e ele também alivia entorses, dores, cólicas e espasmos musculares.
  • Combate a insônia: a eficácia que o óleo de capim-limão causa, aliviando a irritabilidade, ansiedade e insônia, ajuda a qualidade de sono e a duração também. Pode pode usá-lo em seu creme corporal, adicione apenas um pouco do óleo,ou use seu próprio capim-limão se desejar. Também pode colocar algumas gotas na sola dos seus pés e massageá-los.
  • Desinfetante: o óleo é indicado para limpeza de casas também, é só você pingar umas 3 gotinhas para limpar vasos sanitários, 5 gotinhas para limpar em um balde com água e fazer a limpeza da sua casa, de tábuas de carne, pias e se quiser limpar os seus legumes, basta adicionar mais umas gotinhas dependendo da quantidade de água que colocou, e limpe suas frutas e legumes, pois o óleo essencial de capim-limão mata bactérias e vermes. Seu efeito é tão bom quanto aquele cloro que usamos em casa, porém seu efeito não prejudica a saúde. E sua casa pode ter aquele cheirinho gostoso de natureza.
  • Para armazenar alimentos: Pingue algumas gotas do óleo essencial de capim-limão, e um pouco de algodão para você fazer a limpeza com ele do local onde vai guardar os alimentos. Pois ele combate a proliferação dos microorganismos.

Curiosidade Óleo essencial de capim-limão

Foi descoberto em 2003 que o capim-limão pode ser usado para matar a bactéria Helicobacter Pylori, uma bactéria do estômago, que se aloja no intestino ou no próprio estômago, e causa inflamações, pois ela prejudica a barreira protetora, o que pode causar desconforto abdominal e dores, e isso possibilita a pessoa de desenvolver câncer e úlceras.

Somente isso já é um ótimo motivo para utilizá-los.

O óleo essencial de capim-limão tem muitas utilizações para a saúde por ser altamente potente e também terapêutico.

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