O que é a Chlorella? Quais são os benefícios?

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O que é a Chlorella? Quais são os benefícios?
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Vamos enfrentá-lo, para muitos de nós, a perspectiva de comer algas geralmente não é muito emocionante. De fato, para algumas pessoas, isso pode parecer muito repugnante, mas não seja tão rápido para julgar. Alguns dos suplementos nutricionais mais saudáveis ​​do mundo são derivados de algas, sendo spirulina e Chlorella as mais populares e mais reconhecidas.

Vamos cobrir a espirulina outro dia, como hoje, gostaríamos de nos concentrar em Chlorella. Se você está procurando melhorar sua saúde e bem-estar, desde que você esteja se exercitando regularmente e comendo de forma saudável, você provavelmente terá considerado o uso de suplementos nutricionais para ajudar a torná-lo um pouco mais apto e saudável. Nenhuma pilha de suplementos baseada em saúde e bem-estar, no entanto, estaria completa sem a Chlorella . Então, para ajudá-lo a aprender mais sobre essa incrível alga, aqui está uma visão geral.

O que é a Chlorella?

Chlorella é uma das mais antigas espécies de algas no mundo inteiro, e é carinhosamente referida como a “Jóia do Oriente”. Então, não há prêmios para adivinhar de onde no planeta esta espécie de alga se origina. Sim, nativa do Extremo Oriente, particularmente do Japão e de Taiwan, a Chlorella é uma espécie de alga que prospera em água doce, com uma estrutura celular única.

Chlorella não é apenas super-saudável, também é muito sustentável, pois tem a capacidade de reproduzir, em média, 8 vezes em um único dia. Esta alga é enriquecida com clorofila, assim como inúmeros outros nutrientes, o que significa que pode proporcionar inúmeros benefícios para a saúde de várias formas diferentes. Estudos descobriram que não só a chlorella pode tratar e prevenir numerosas condições de saúde e doenças, como também pode combater a obesidade, acelerar a perda de gordura e aumentar o metabolismo – resultando em aumento dos níveis de energia.

Como a spirulina, a Chlorella é uma alga verde-azulada, embora os benefícios que ela pode proporcionar sejam muito diferentes, tornando essa alga muito singular. Como é sabido que fornece tantos benefícios para a saúde (que estaremos observando em apenas alguns instantes), a chlorella está agora disponível em forma de suplemento, para que você possa colher as recompensas associadas a essa fantástica alga no conforto da sua própria casa. . Ah, e não se preocupe, suplementos de chlorella realmente gosto muito e funcionam muito bem com outros ingredientes nutritivos também.

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Quais são os benefícios da Chlorella?

Chlorella fornece toda uma cacofonia de vantagens para a saúde do corpo humano, e ao mesmo tempo listando cada um levaria uma eternidade, nós o trataremos de um pico de alguns dos mais importantes benefícios para a saúde associados à suplementação com chlorella.

Uma razão pela qual tantas pessoas estão suplementando com chlorella em uma base diária é que é tão altamente nutritiva. Chlorella é embalado cheio de vitamina A, vitamina c, vitaminas do complexo B, magnésio, ferro, zinco, cobre e proteína.

Suporta o sistema imunológico

Como chlorella contém tantas vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes, ajuda a apoiar e fortalecer o sistema imunológico. Isto é muito importante porque quanto mais fortes os nossos sistemas imunitários, mais saudáveis ​​somos e menos provável é que adoeçamos. Estudos descobriram que a suplementação regular de chlorella pode aumentar a produção e atividade de células T, o que basicamente significa que seu corpo terá mais anticorpos naturais, tornando-o mais saudável.

Rico em Proteínas à Base de Plantas

Para aqueles de vocês em uma dieta baseada em vegetais, ou que simplesmente não podem consumir suplementos de proteína à base de produtos lácteos regulares, chlorella é o ideal. As algas contêm cerca de 16g de proteína por onça e, além disso, contém uma combinação de proteínas e aminoácidos essenciais e não essenciais. Para pessoas que procuram aumentar ou manter a massa muscular, a chlorella é perfeita.

Promove a perda de peso

perder peso é difícil, mas ficou muito mais fácil graças à chlorella! Chlorella contribui para a perda de peso, pois ajuda a regular os hormônios responsáveis ​​pelas funções metabólicas básicas, além de ser naturalmente pobre em calorias e gordura. O fato de ajudar a regular o metabolismo é importante porque significa que temos mais energia. Quanto mais energia temos, mais ativos nos tornamos e mais calorias queimamos.

Ajuda a prevenir e combater o câncer

Este talvez seja o benefício de saúde mais significativo associado à chlorella, e é respaldado por evidências científicas. Estudos descobriram que chlorella ajuda a suprimir as freqüências de tumores cancerígenos, e descobriu-se que realmente destruir células cancerígenas e reduzir suas taxas de sobrevivência. Além disso, como a chlorella é tão nutritiva e benéfica para o sistema imunológico, quanto mais forte for a imunidade de uma pessoa, menor será a probabilidade de ela sofrer de câncer em primeiro lugar. Às vezes, a prevenção é a melhor cura, e esse é certamente o caso do câncer e da chlorella.

Desintoxica o corpo

Finalmente, o último benefício que estaremos observando hoje é o fato de que a chlorella ajuda a desintoxicar o corpo. Tem a capacidade de se envolver em torno de toxinas nocivas que vagueiam no corpo e impedem que elas sejam reabsorvidas. Como não têm para onde ir, eventualmente são excretados antes que possam causar algum dano. Isso significa que metais perigosos como o chumbo, ou mercúrio, representam uma ameaça menor à nossa saúde quando suplementamos com chlorella.

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