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Cromo Picolinato para emagrecer, veja como tomar da forma mais eficiente

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CROMO PICOLINATO para emagrecer, veja como tomar da forma mais eficiente
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Os benefícios de saúde do cromo incluem prevenção do diabetes, redução do colesterol, suporte a um coração saudável, prevenção de ganho de peso, suporte a um cérebro saudável, prevenção de acne e pele saudável, absorção de nutrientes, taxa metabólica saudável, suporte a olhos saudáveis, proteção da densidade óssea fígado.

O corpo humano precisa de muitos minerais e de muitos metais em quantidades relativas para conseguir manter a taxa metabólica correta.

E o CROMO PICOLINATO está entre esses minerais, que possuem muitos benefícios à saúde.

História do CROMO PICOLINATO

A descoberta do cromo ocorreu no fim de 1970. Entretanto, a função corporal que ele possuía só foi descoberta em 1950, quando foram feitos estudos em ratos sobre a preservação do nível do açúcar no sangue.

O cromo acabou sendo rotulado como um mineral que foi encontrado na levedura da cerveja, e tinha um profundo efeito em níveis do açúcar no sangue.

Mais tarde, estudos indicaram que este mineral era o cromo. Ele irá atuar diretamente na regulagem dos níveis de açúcar no sangue, para sempre estarem nos níveis ideais. Isso também é chamado de tolerância à glicose.

Pesquisas indicam que isso ajuda na absorção celular de insulina, promovendo a movimentação da insulina por meio da membrana celular.

O que é o CROMO PICOLINATO?

Ele é um metal residual, que o corpo precisa e em quantidades pequenas, mas que é ideal para as funções do metabolismo. Ele ajuda o corpo, regulando o nível do açúcar no sangue, e transporta a glicose para todas as células.

O cromo trabalha com oligoelementos, quebrando proteínas, carboidratos e também a gordura. Existem 2 suplementos do cromo disponíveis para o consumo: o fator da tolerância em relação à glicose e p picolinato.

Sintomas da falta de CROMO PICOLINATO

Pesquisas feitas indicaram que de 20% a 50% das pessoas dos países mais desenvolvidos, como os Estados Unidos, possuem deficiência em oligoelementos.

Com o fast food fazendo parte da dieta diária, essa deficiência do cromo aumentou bastante. E ele é indispensável, com ele é possível que nosso corpo realize a regulação de insulina e consiga manter o processo metabólico correto.

A deficiência de cromo levou a um aumento do diabetes e da síndrome metabólica.

Com esta deficiência de cromo, os adultos e as crianças provavelmente experimentam níveis bem altos de ansiedade e também de fadiga. Isso acaba afetando a absorção dos nutrientes que o organismo necessita, o que é observado para impedir o método que os pré-adolescente e os jovens adultos crescem. A deficiência deste mineral pode acabar acelerando a aterosclerose ou retardando as cicatrizes das feridas.

Alimentos fontes de cromo

Alguns alimentos fornecem quantidades muito boas do cromo, entretanto, alguns cientistas dizem que a maior parte dos vegetais, carnes e frutas, possuem uma quantidade menor do mineral. Vejamos alguns alimentos que possuem cromo:

  • Brócolis;
  • Cevada;
  • Feijões;
  • Vagem;
  • Tomates;
  • Alface romana;
  • Pimenta preta;
  • Suco de uva;
  • Costeletas de porco;
  • Bolinhos ingleses;
  • Purê de batata;
  • Alho Seco.

Alguns alimentos que tem até 2 mg/porção de cromo são:

  • Peito de peru;
  • Bananas;
  • Cubos de carne;
  • suco de laranja;
  • Ameixas secas;
  • Carne organica;
  • Gemas de ovo;
  • Avelãs;
  • arenque;
  • Espargos.

Além dos itens mencionados acima, os vegetais possuem quantidades mínimas desse mineral. Optar por alimentos integrais, acaba sendo uma ótima escolha para pessoas que tem este tipo de deficiência.

Benefícios do CROMO PICOLINATO

O CROMO PICOLINATO realmente ajuda o corpo a realizar todas as suas funções para melhorar a saúde de forma geral.

Prevenção de diabetes

A glicose que o corpo necessita para produzir energia, é principalmente o poder ligado, que as células mantêm com seu metabolismo. A insulina é utilizada pelo corpo para que os níveis de açúcar no sangue estejam sempre regulados e na medida correta.

A levedura nutricional ou a levedura da cerveja, é uma fonte grande do cromo, e você pode adicioná-lo nos molhos, ou pode polvilhar em torradas de abacate, e seu sabor é de queijo.

Uma boa forma de você inserir o cromo na sua dieta, e conseguir evitar que a diabetes acabe criando raízes em seu corpo, é adicionando o cromo.

Pesquisas feitas em pessoas que possuem a diabetes tipo 2, indicaram uma diminuição considerável nos níveis do açúcar no sangue e do colesterol ao receberem o suplemento do cromo durante 4 meses.

Reduz o Colesterol

O colesterol ruim que seu corpo que possui em seu corpo, é absorvido pelo revestimento de seu estômago, onde mais tarde flui para seus vasos sanguíneos e suas artérias. Isso é muito ruim para sua taxa metabólica e pode trazer muitas doenças crônicas.

O cromo facilita bastante na queda da gordura e ele impede que seu corpo armazene gordura ruins ou o colesterol ruim. Ele gera a taxa metabólica saudável, onde é possível decompor as gorduras de maneira eficaz.

Uma pesquisa feita por em média 42 dias, nos pacientes que sofrem com os picos do colesterol, indicou a diminuição do nível do colesterol ruim ao receber o suplemento do cromo de forma contínua.

Saúde Cardíaca

A aterosclerose é responsável por problemas suficientes em nosso sistema cardiovascular. O cromo pode fazer maravilhas para a saúde dos corações combinando minerais encontrados nas fontes de alimento.

Fazer com que os níveis de colesterol sejam reduzidos também é um excelente bônus para conseguir manter os vasos sanguíneos e as artérias livres do acúmulo do colesterol e da gordura.

Ele estimula o sangue, assim mantém o fluxo equilibrado e bastante saudável.

Prevenção de ganho de peso

Alimentos integrais que se associam à perda do peso, possuem todos os nutrientes capazes de negar a obesidade e de manter nosso corpo saudável. Este mineral é o melhor para manter o peso ideal e para ajudar o corpo a ficar cheio durante mais tempo.

Uma pesquisa indicou que o cromo modula o nível do açúcar, reduzindo a compulsão por carboidratos e pela gordura.

Os suplementos do cromo reduzem o tecido adiposo, formado por causa da retenção da gordura corporal.

Mantém o cérebro Saudável

O cérebro possui habilidades cognitivas que acabam mudando conforme o tempo passa. O cromo modula a função cerebral, levando a um aumento de atividades cerebrais, mesmo com o cérebro envelhecendo. O cromo produz as funções hipotalâmicas, que é o que impede que ocorra um efeito negativo em relação ao envelhecimento das funções e do próprio cérebro.

Previne a acne e mantém a pele saudável

É normal encontrar o cromo nos alimentos que possuem fitonutrientes, eles trabalham em conjunto promovendo a saúde da pele. Os suplementos do cromo é capaz de ajudar nosso corpo mantendo o nível do açúcar equilibrado no sangue. E esses níveis, flutuantes, é o que causa uma pele insalubre, maçante e a acne.

Absorção dos Nutrientes

Para o bom funcionamento do corpo, ele precisa absorver uma quantidade adequada de nutrientes. Ele proporciona uma absorção eficaz dos nutrientes, aumenta a nossa taxa metabólica, quebra carboidratos complexos e as gorduras.

Proporciona uma taxa Metabólica Saudável

É possível que o cromo seja o remédio ideal para prevenir a síndrome metabólica, promovendo para o corpo, uma função metabólica saudável. Isso ajuda a reduzir o armazenamento da gordura e mantém a densidade dos ossos, regeneração dos músculos e a proteção celular.

Conclusão

Agora que sabemos os benefícios do cromo e como eles realmente funcionam, você pode adquirí-los através de alimentos ou então utilizar um suplemento de CROMO PICOLINATO.

Nos conte sua opinião!

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