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AÇAÍ EM PÓ – BENEFÍCIOS, PROPRIEDADES, CONSUMO, PARA QUE SERVE

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AÇAÍ EM PÓ – BENEFÍCIOS, PROPRIEDADES, CONSUMO, PARA QUE SERVE
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Embora o açaí seja um “superalimento” brasileiro e nativo da região amazônica, ganhou grande popularidade nos Estados Unidos e em diversos outros países e é conhecido por ser essencial para nosso bem estar e para a nossa saúde também. Esta fruta roxa poderosa é carregada com antioxidantes, nutrientes e minerais que aumentam a energia, bem como tem enormes benefícios para a saúde.

De onde vem o Açaí

O açaí é uma espécie nativa dos pântanos e várzeas do Brasil, Trinidad e várias partes da América do Sul. Pertence ao gênero Euterpe junto com outras palmeiras menores e passa pelo nome científico Euterpe oleracea.

Essa espécie de palmeira é amplamente cultivada por seus frutos e pelos palmitos, embora as folhas também sejam usadas para chapéus, cestas ou vassouras, e o tronco da árvore pode ser transformado em suplementos alimentares.

Nos últimos anos, a demanda por açaí como suplementos dietéticos disparou ao ponto em que a planta é quase exclusivamente cultivada para esse fim.

Açaí em pó – Benefícios

Existem diversas frutas que você pode adicionar à sua alimentação. O  açaí faz parte destas frutas, e ele é muito nutritivo. Por ser nativo da floresta amazônica, o açaí também é conhecido como palmeira amazônica. Esta fruta é conhecida há muitos séculos, principalmente por ter propriedades curativas, impulsionadoras da energia e imunoestimuladoras. Várias pesquisas foram realizadas pelo mundo, e a maior parte delas foi indicado que o açaí é rico em antioxidantes, o que auxilia o corpo a suprimir e reparar os danos oxidativos.

Açaí em pó proporciona a saúde do coração

Da mesma forma que o vinho tinto, o açaí também é muito rico em antocianinas, que é um antioxidante capaz de suportar os níveis do colesterol equilibrados. A fruta também é muito rica nos esteróides das plantas que oferecem os benefícios cardioprotetores, isso inclui a circulação do suporte, a melhora da composição do sangue e o relaxa os vasos sanguíneos.

Açaí em pó impede que as células ruins se proliferem

O açaí é uma potência que vai contra o crescimento das células ruins. Em diversos estudos feitos, descobriram que os polifenóis e as antocianinas que encontramos no açaí possuem fortes propriedades antiproliferativas, que quer dizer que as células ruins crescem sem controle. Os cientistas acreditam que os fitoquímicos perturbem a mutação das células em nível molecular, isso mata as células afetadas antes mesmo de se multiplicarem.

Açaí em pó ajuda na perda de peso

O açaí te ajuda com a perda do peso e mantém seu peso saudável. Em uma pesquisa foi descoberto que se você comer 200 gr da polpa do açaí, diminui a gordura do corpo total, diminuindo dobras cutâneas e nas mulheres que estão com excesso de peso aumenta a sensibilidade à insulina. Nesta mesma pesquisa, as mulheres que tinham o peso normal, experimentaram a redistribuição de toda a gordura do corpo, diminuindo a gordura subcutânea e aumentando a gordura visceral.

Açaí em pó promove a saúde da pele

Para cuidar da pele com produtos naturais, como óleo de açaí, é uma boa escolha para cuidar da pele, pois hoje em dia os produtos possuem o óleo do açaí pelo seu alto teor de antioxidantes.

Os seus benefícios em relação aos cuidados com a pele, não se limitam ao aplicativo externo. Ao serem consumidos as frutas oferecem uma nutrição que dá à pele um brilho mais saudável. Os brasileiros comem açaí há séculos a fim de promover essa saúde para a pele.

Açaí em pó ajuda na Digestão

O açaí em pó ajuda a manter seu sistema digestivo funcionando normalmente e bem limpo. As frutas tem ótimas capacidades de desintoxicar, até a farinha que é feita por meio de sementes também é uma ótima fonte das fibras alimentares. Sim, existem muitos outros alimentos que são bem ricos em fibras e fazem a mesma função, isso inclui outras frutas.

Açaí em pó diminui a Irritação

O extrato das sementes do açaí possui propriedades que ajudam na prevenção de irritações nos pulmões, normalmente associadas a um desconforto respiratório e um inchaço pela inalação da fumaça. O recomendado mesmo, é que você não fume, e se puder não deixe iniciar este processo, mas caso você fume ou até mesmo se estiver exposto a um fumo passivo, as propriedades que o açaí possui, que são antioxidantes, diminuem o inchaço induzido pela fumaça no interior dos pulmões.

Açaí em pó melhora a saúde celular

O açaí em pó possui um papel muito importante em nosso sistema de proteção das células do corpo, isso ajuda a mantê-las mais fortes em casos de invasões dos radicais livres. As atividades do açaí são mais fortes do que qualquer outra fruta ou que outro vegetal que já tenha sido testado até os dias de hoje contra os radicais livres peroxil e superóxidos, que são os causadores dos danos nas células. Os antioxidantes presentes no açaí penetram os glóbulos brancos do sistema sanguíneo e fazem a função de inibir o oxigênio em dosagens baixas. Por causa disso chamam o açaí de superalimento.

Açaí em pó reforça do Sistema Imune

O açaí é chamado por muitos de superalimento, e com um ótimo motivo para isso. Pesquisas indicam que o consumir o açaí impulsiona a produção das células T gama/delta humanas em culturas celulares, e esta é a parte importante do nosso sistema imune. Ao ser administrado as pessoas de maneira direta, o açaí impulsiona também a produção da interleucina 12, como células mielóides, que é um tipo de glóbulo branco capaz de garantir que seu sistema imune esteja sempre saudável.

Açaí em pó possui efeitos anti-envelhecimento

Em muitas formas elevado de fitoquímicos, o açaí é capaz de reverter ou retardar processos de envelhecimento, pois eles estão relacionados ao dano oxidativo. Na realidade, as frutas são sempre as melhores fontes de antioxidantes, e o açaí possui 10 vezes mais antioxidantes, como a uva e 2 vezes mais do que os mirtilos.

Açaí em pó aumenta a energia

Por causa de todos os benefícios que o açaí proporciona para a saúde, consumir o extrato do açaí leva ao aumento da resistência e da energia, até mesmo auxiliando no combate a exaustão e fadiga, especialmente depois dos exercícios físicos.

Constatou-se em uma pesquisa, que beber alguma bebida de açaí, não só diminui o estresse metabólico corporal com exercícios, como diminui também o esforço que o praticante recebe, que é o esforço que eles sentem se expandir. Aumenta também o tempo até que se sintam axaustos novamente.

Quando você sentir que precisa de algum impulso, coma algumas frutas e se sentirá apto para continuar sua rotina de exercícios.

Açaí em pó incentiva a libido Saudável

Ainda que não seja um afrodisíaco, esta fruta famosa é ligada diretamente ao aumento da circulação do sangue no corpo, algo que contribui para impulsionar o desejo sexual, principalmente para homens.

Quando os homens estão acima do peso e consomem a Vitamina De açaí, acabam tendo uma melhora nas funções vasculares, característica essa que mostra como o sangue flui nos vasos sanguíneos pelo corpo.

Açaí em pó melhora a Função Mental

O açaí é muito rico nos compostos vegetais neurologicamente ativos e nas antocianinas. Pesquisas iniciais indicam que esta fruta é capaz de melhorar a nossa memória de longo e curto prazo, promovendo também um envelhecimento bem saudável para o cérebro. Os cientistas estudaram como esta fruta, o açaí consegue nos proteger contra as doenças neurológicas, inclusive a demência.

Consumir Açaí em pó

Ao procurar por açaí em pó, compre apenas açaí orgânico certificado e polpa. Não são apenas os mais saudáveis, mas também têm o melhor sabor. Caso você não consiga encontrar o açaí, bagas de goji é outra boa fonte de antioxidantes.

Referências:

 

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